Dieta del jueves 22 Enero 2015

http://www.doctorabarba.com/tratamiento--Consejos-dieta%20adelgazamiento%20con%20patata

Dieta de adelgazamiento elaboracion Enero 2015

JUEVES:

COMIDA Espárragos blancos + filete de ternera a la plancha

CENA: Patata cocida  en rodajas con 4 salchichas de pavo cocidas

Patata cocida  en rodajas con 4 salchichas de pavo cocidas Poner a cocer 1 patata mediana con piel, pelar y poner cortada en rodajas sobre un plato llano, pinchar con 1 tenedor las 4 salchichas y meter en el microondas 2 min, sacar y cortar en rodajas, colocarlas sobre la parata rectificar de sal y poner ½ cucharada de aceite de oliva crudo sobre todo